Una volta c’era solo Wonder Woman. Bella, tonica, perfettamente in linea e anche dotata di una certa energia. Certo, la realtà e ben altra. Non avvilitevi, gentile signore, perché la natura, come ben saprete, mette a disposizione tutto ciò che serve. Pensate che proprio dal mondo dei vegetali arrivano i quattro “Super poteri estivi”. Non ci credete? E vero, l’estate è anche quasi finita, ma proprio in previsione dell’inizio della stagione autunnale, quindi del lavoro, delle corse in macchina, o dietro i figli, vale la pena rimettersi in carreggiata. Del resto, si sa, d’estate si ha più tempo per se stesse, ma dite la verità, chi di voi si è mai messa a dieta nei mesi estivi? O ha iniziato a lavorare in palestra, o a giocare a tennis, o a correre sotto il sole cocente? Vorrete mica rinunciare al gelato serale, o all’aperitivo in spiaggia? E che dire di quei buoni taglieri di salumi che offrono in montagna? Che siate state al caldo, al freddo, al mare o in montagna, quasi tutte noi donne torniamo con gli stessi problemi, a volte anche più accentuati: ritenzione idrica, pancia gonfia, cellulite, gambe appesantite, abbronzatura non uniforme. Mica si può tornare in ufficio in queste condizioni! Allora, mettetevi calme e godetevi quella top four che la dottoressa e Naturopata Federica De Santi, in collaborazione con Marco De Gregorio, fondatore di Salugea, l’azienda di San Marino che produce integratori alimentari al 100% naturali, ha eletto come i migliori alleati naturali dell’estate, o di fine estate. Avrete sentito parlare di certo del Goji. Un vero e proprio elisir di bellezza, ricchissimo di antiossidanti, quindi anti age, carotenoidi per proteggere la pelle e vitamina A, dal grande potere antinfiammatorio e rigenerante dei tessuti. E che dire della Garcinia e gynostemma? Un’abbinata mitica visto che, la prima contrasta il deposito di grasso nel tessuto adiposo e facilita la riduzione dell’appetito, favorendo così la perdita di peso. La seconda, invece, stimola il metabolismo e limita l’assorbimento di zuccheri. Certo signore mie, occorre bandire il fumo, ma anche lo stress, correggere la propria alimentazione e cambiare stile di vita, cercando di fare più attività fisica possibile. Solo così si può scongiurare l’infiammazione dei tessuti e la formazione di cellulite. Adesso parliamo degli Omega 3 che, ricchissimi di antiossidanti, aiutano la pelle a rimanere idratata ed elastica, grazie alla creazione di un sottile film idro-lipidico; in questo modo, diminuiscono le probabilità di veder comparire eczemi, psoriasi e, proteggendo la pelle dai raggi UV, contribuiscono a evitare rughe e scottature. Ma attenzione, perché il migliore Omega 3 non è contenuto nel pesce, come si è soliti pensare, bensì nel Krill, un piccolo gamberetto originario dei mari dell’Antartico, praticamente esente da metalli pesanti. Inoltre, è fino a 4 volte più potente dell’olio di pesce, perché immediatamente biodisponibile. Vorreste tornare nei vostri jeans? Un sacrificio, lo so, ma per avere gambe snelle, senza senso di pesantezza, occorre darci dentro con la betulla, la pianta diuretica per eccellenza che calma le infiammazioni e svolge anche un’attività anti-infiammatoria. Il fiore dell’ibisco, invece, è un ottimo rinfrescante e antiossidante, oltre ad avere proprietà drenanti e diuretiche. I due, combinati insieme, favoriscono naturalmente un aumento della diuresi, contribuendo ad eliminare stati di gonfiore e anche edema. Già, la soluzione è a portata di mano perché non è difficile reperire queste piante. Tuttavia, occorre fare una precisazione, non da sottovalutare. “Per avere benefici costanti e in minor tempo - spiega Marco de Gregorio - è indispensabile controllare che si parli di “estratti secchi titolati” (quindi non polveri micronizzate e non estratti secchi semplici), significa che di questa pianta è stato scelto il principio attivo. È semplice riconoscerli, in etichetta sono indicati con E.S.TIT. L’altra caratteristica per avere il meglio dagli integratori è quello di prestare attenzione al flacone: dovrebbe sempre essere in vetro scuro, l’unico materiale in grado di “proteggere” le qualità del prodotto fino alla fine del suo utilizzo”.
Ora avete tutte le informazioni per rimettervi in sesto e ripartire per una stagione da Wonder Woman.